Kisegítő eszközök

Meditációs testtartás

  • Bármilyen gondolat vagy érzelem ébred benned a meditáció során, hagyd, hogy felbukkanjon, és azután lenyugodjon, mint az óceán hullámai. Bármire gondolsz is magadban, engedd, hogy a gondolat szabadon felötöljön és lenyugodjon. Ne ragadd meg, ne tápláld, ne kényeztesd, ne ragaszkodj hozzá, és ne kíséreld meg megszilárdítani.

    Mi a meditáció?

    Ne fuss a gondolatok után, s ne hívd elő őket; úgy tekints rájuk, mint az óceán saját hullámaira, vagy az ég a rajta átvonuló felhőkre. Hamarosan azt tapasztalod, hogy gondolataid olyanok, mint a szél, jönnek és mennek. A titok abban rejlik, hogy nem "gondolkodni" kell a gondolatokról, hanem hagyni, hogy maguktól folyjanak át az agyadon, anélkül, hogy hordalékaikat leraknák benned.

    Meditáció a teljességért

    Buddha derűs, alázatos méltósággal ült a földön, felette az ég, körülötte a lég, mintha csak azt példázta volna, hogy a meditációban az ember nyitott, az éghez hasonlatos tudattal ül, mégis jelenvalóan, földhöz kötötten és biztos alapokon. Az ég végtelen természetünk, amely határtalan, és korlátokba nem ütközik, a föld pedig valóságunk, viszonylagos és hétköznapi állapotunk.

    Meditációs testtartás

    A meditációban felöltött testtartás jelképezi, hogy összekapcsolódik bennünk a végtelen és a hétköznapi valóság, az ég és a föld, a menny és az e világ, mint egy madár két szárnya, eggyé ötvözve magában tudatunk éghez hasonlatos, halál nélküli, és földhöz hasonlatos, múló, halandó természetét.

Akik már nálam jártak:



Bejelentkezés

Rólam

Cserey Viktória

Egész eddigi életemet végigkísérte a test, a lélek és a szellem hármasságának szemlélete, melyet szeretnék másokkal is megismertetni.

Vallom a létezés egységét, hogy össz-hangban éljünk testileg, lelkileg, szellemileg a Nagy Egésszel, és a részeként TUDATOSAN is kapcsolódjunk hozzá. Fontosnak tartom, hogy törekedjünk a harmóniára, mert ezáltal láthatjuk meg a szépséget a létezésben.

Ebben segítenek a hangfürdőim is, hiszen a magasabb frekvenciák finomítják az érzékelést, segítenek a felismerésekben, és eredendő természetességünk alap programjához vezetnek vissza minket.

Ezen frekvenciáknak köszönhetően olyan mélyrelaxációs állapotba kerülhetünk, ahol erőteljesebb stresszoldás érhető el, melynek következtében nemcsak fizikailag, de lelkileg is feltöltődik az ember.

Tovább
Vitál Hang